给娃冲奶粉，一勺、两勺、三勺……垮台了，记不清加了几勺……
烧菜烧一半，想不起搁没搁过盐……
预备带娃出门，手机钱包妈咪包应有尽有，走一半倏忽想起——娃呢？忘带出来了……
生完娃重归职场，脑子一团浆糊，话到嘴边就忘，还叫不出同事的名字……
以上场景，熟不熟悉？中没中枪？
怀孕时代的女人，可谓是相当辛劳，不光要履历孕吐、失眠、日渐负重的身体，常日里的伶俐聪明，一怀孕就变得「呆呆傻傻」。
在中国，叫「一孕傻三年」，在国外，也有「Pregnancy Brain」的说法。
小爱在后台经常收到留言，有不少准妈妈或新晋妈妈，没少提过「孕傻」带来的各类懊恼和焦虑，似乎怀孕后，无论干什么错事，都邑被贴上了「孕傻」的标签，有时候也在猜忌本身，是不是真得变傻了呢？
这个孕傻，事实是真的，照样「被孕傻」了呢？
小爱将为妈妈们带来 Dr.魏的这篇文字，一路来揭开「孕傻」的实情吧！
多少人会问我：「一孕傻三年」究竟是不是真的？
我只能说：首先，你要先界说「变傻」的尺度是什么。此外，凭据以往的研究究竟，孕产妇的认知能力的确有一些转变。
比来，凭据《Nature Neuroscience》在 2016 年 12 月 19 日发布的这篇文章，我能够说：孕产妇的大脑切实发生了转变。
这是一个历时 5 年多的实验。来自荷兰和西班牙的研究人员，使用 MRI（磁共振成像）记录了 25 位女性怀孕前后的大脑构造并进行对照。对照组包罗 20 位没有怀孕的女性、19 位第一次做父亲的男性和 17 位尚未有孩子的男性。
研究者发现：首次生产的妊妇的大脑皮层的灰质体积减小（要知道，皮层的首要运算是灰质完成的），涉及的首要脑区是皮层中线的前后部、双侧的前外侧额叶和颞叶。
有意思的是，此次的研究发现：上述脑区灰质的转变在产后两年照样很显着，加上怀孕的 10 个月——这一时间水平的巧合不难让我们联想到我国坊间一向撒布的「一孕傻三年」。
然则，注重：脑区的转变并不料味着具体认知能力的下降。
好比，此次的研究中发现：人类孕产妇的海马部门体积有减小。这一转变和以前的动物研究是一致的，之前的动物实验中，在孕程后期，大鼠的海马细胞也显现了生长削减。
我们知道，海马是和记忆有关的脑区，那么，这是不是说「怀孕就会导致记忆力下降」？
当然不。
做了妈妈的女性自嘲「一孕傻三年」，经常显现的场景之一就是「忘怀了某事，感觉本身记忆力下降」——但这是其他人群也会显现的状况。
在人类实验中，「怀孕女性记忆下降」并不是非常遍及的现象，不少研究中并没有发现这一的趋势。凭据心理学家历久的视察，某些妊妇的记忆力切实有减退，但这个减退的记忆在产后 2 年内迟缓恢复。
在此次发布的研究中，也没有发现记忆力的转变。作者猜测，或者的原因是这个研究中涉及的都是相对较高常识水平的妇女（其实，就是作者在暗示他们认为记忆力下降是或者的，只是此次研究没有发现罢了）。
关于「怀孕对女性的改变」，科学界一向有进行相关研究。
前人做过的一些研究表明：孕产妇的社会信息的处理能力是有显著提拔的，好比情绪和面孔信息的识别能力。这些转变和孕产妇在进化上的适应性改变是一致的。究竟，新母亲们需要正确快速识别宝宝的需求，解码社交中的或者威胁信息，提拔母亲-婴儿的感情绑定等。
此次的新研究，则或者找到了这些能力提高的脑科学根蒂。
此次的研究发现，怀孕女性改变最大的脑区首要集中在处理心理理论(theory of mind)的相关脑区，稀奇是和社会信息处理有关的脑区。
好多证据都提醒：这些脑区的改变是女人初为人母时大脑做出的适应性改变，而这些改变有利于女人成为精良的母亲。好比，在产后给母亲旁观婴儿照片时，那些构造改变最大的脑区激活最强。研究者发现，这些脑区构造的改变能很好的展望产后母婴之间的依恋水平。
至于这些脑构造的转变原因，研究者的猜测是：和体内激素水平的猛烈转变有关。来由之一是：在女性芳华期四周也会显现雷同现象，性激素的猛烈转变在那时候也造成了女性行为、认知、社友谊绪，以及生理和神经的诸多改变，个中就包罗了大局限的灰质体积减小、皮层面积和厚度的减小等等。与此同时，作为对照组的「新生儿的父亲」的大脑则没有雷同转变，这能够进一步解说：母亲大脑灰质的减小是母亲孕期的生物身分造成的，而不是和成为怙恃的生活履历有关。
一句话归纳，「变没变傻」不克确定。能够确定的是：新生儿的母亲大脑切实有了深刻的改变，这些改变恰恰或者培养了母亲更好的情绪社交能力。
当然，女性在成为母亲的过程中，需要做出好多改变。大脑的转变只是个中之一。
看到这里，你是什么感受呢？有没有松了口气？妈妈们其实无需过度担忧，「浆糊脑」只是临时的！而更多时候，「犯傻」恰恰为过度操劳的老母亲们传递出一个旌旗：亲爱的，你太累啦！该歇息了！下次老公冷笑你「孕傻」的时候，别忘吼他一句：「有本领你来带娃啊！」◆
点个在看，为妈妈们加油
