健身教练国家职业资格证书制度

  健身教练国家职业资格证，（简称“国职”），是我国出台比较早、社会认可度比较高、使用范围非常广的证书，面且还是由我国权威部门：国家体育总局负责考核和颁发的，共分为：初级、中级、高级、指导师四个等级，考取时需要从初级入手，逐级考取。大家要想进入健身行业，考取初级国职证书即可。

  初级国职证书考核分为：理论和实践两项。两项同时及格，即可拿到国家体育总局颁发的国职证书。理论包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能、健身教练职业道德规范、健身行业法律法规。

  实践包括：体能和器械。体能：有坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖；俯卧撑，男生40，女生15；徒手下蹲，男生60，女生40。器械：有器械的抗阻练习，肌肉主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。

  要想具备以上技能知识，考取健身教练证，应该到一家专业的健身教练..学校，全方位的修炼个人技能。

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