心理育人质量的凹凸影响着高校人才培育的整体质量。要做好此项工作，高校可从哪些方面发力呢？
跟着疫情成长，心理健康问题也再次被说起。它既使人们看到了心理健康教育的需要性，也让人们存眷到了其紧迫性。那么，作为高校人才培育系统的主要构成部门，高校在平常的工作中该若何进一步增强大学生心理健康教育？
今朝国内很多高校已在积极推进心理健康教育课程的扶植。
好比，中国石油大学（华东）为新生举办“入学心理第一课”，邀请校表里心理学者开展“心理大课堂”，授课内容涵盖大学适应性教育、积极心态竖立、大学方针确立等，旨在指导新生以积极向上的乐观心态开启大学生活。
不光如斯，还有高校开展有益于大学生身心健康的心理本质拓展运动，积极完美有关学生在心理咨询办事、咨询..搭建、心理问题筛查干涉等方面的工作。例如，大连理工大学制订大学生危机干涉实施细则和工作手册，以专..心理教师为主导、院系二级成长中心和指点员为抓手，开展“生命如虹”价格观教育、“春雨交心”动作。（教育部网站，2019-02-25）
“增强人文眷注和心理疏导，提拔学校心理育人质量”不光是国内高校遍及存眷的一个问题，国外高校亦将其纳入了学校工作的主要日程。
专项计谋 指明偏向
英国牛津大学在普遍咨询学生、教师、专家等分歧人群概念和建议的根蒂上，于2019年10月发布最新的《学生幸福与心理健康计谋》。该计谋明确指出学生的心理健康教育已受到学校各学院的高度存眷，今朝牛津大学的每一分子都在提拔学生心理健康工作中饰演着主要脚色。不光如斯，学校还会将学生的心理健康教育融入其在校时代的方方面面。好比：
Ø 综合考虑工作量、评价方式、教授举措及教授设计等身分，建议教师把学生的心理健康指点纳入专业课程设计中，并在具体的教授过程中，教师能合理运用包涵性教授方式科学地开展多元化评价。此外，教师在测验季可适当与相关机构的教职人员合作，增强对学生的支撑。
Ø 为提高学生的适应力、应对问题的能力、自律性以及其他有助于学生健康成长的花样，建议各学院增强合作，为学生设计相关主题的运动项目。针对学生在个中或者显现的心理问题，各学院注重进行积极地预防干涉，增加师生按期交流的频次。
Ø 起劲改善学生列入社团、体育项目等运动的前提，使其更具包涵性，进而鼓励更多的学生积极介入校园运动。此外学校还会增强与社区机构、校外整体的合作，为学生供应自愿办事机会。
关于《学生幸福与心理健康计谋》，牛津大学教育学院副院长马丁·威廉姆斯透露，“该计谋确立了我们的久远方针，即在将来数年各学院将增强合作，同时借助专家支撑办事，为各学院的学生供应优质的人文精神眷注。”
除此之外，学校还将制订适当的指标，评估学生的心理健康水平，进而作为学校相关政策制订和调整的依据，切实保障《学生幸福与心理健康计谋》的有效实施。
麦可思2018—2019学年德育与学生工作评价中的数据显露，受访的2018—2019学年在校生认为学校心理健康教育办事需要改善的处所首要是“运动宣传力度”（45%）、 “课程授课形式”（44%）、“课程内容拔取”（40%）等。作为实施心理健康教育的主疆场，学校在课程“主渠道”的扶植上，不光要强化课程教授，还需积极立异授课形式，雄厚授课内容，让心理育人也玩出点新名堂。下面介绍几所英国大学相关课程扶植的行动，供参考。
“冥想”系列上线
2019年10月起，为了匡助学生有效缓解学业压力，英国英博夏尔大学法学院为学生供应了“均衡工作和生活”“自我照看”“睡个好觉”等主题的冥想类音频，学生能够免费下载至手机收听。同时，学校还为学生设计了“掌握焦虑”“专注力”等相关主题的在线课程，指导学生合理调整自身情绪，起劲提高专注力，为卒业后顺利过渡到职场新脚色打好根蒂。
除了音频、在线课程外，学校还将测验革新几间“快闪式”冥想工作室，规划经由这种富有创意的形式激发学生兴致，吸引更多学生接管教师面临面的指导，让他们感触并认识正念冥想的益处。
注：
正念冥想（mindful meditation）：有意识地把注重力维持在当前内涵或外部体验上，且对其不做任何评价的一种自我调节方式。
英博夏尔大学法学院负责人乔安妮·普格敷陈《每日电讯报》，“这些项目的设计和斥地是学校提拔在校生幸福感和心理健康办事规划的行动之一。将来进展把这些精巧的心理健康指导策略嵌入学校所有的专业教育和..中，匡助学生为自身的进修和往后的工作生活做好预备和支撑。”
雷同“冥想式”教育在国内高校也有。好比，复旦大学为在校生开设“冥想静心”短期课程，试图经由冥想的方式匡助学生缓解进修、生活等各方面的压力，口碑颇佳，不光深受在校生的迎接，学校先生也经常慕名去体验。还有中国地质大学（武汉）的“减压课”，教师不光会带学生户外登山，还会指导学生冥想减压。
英国高伟绅律师事务所合伙人杰里米•康奈克透露：“学生们对正念冥想的乐趣无疑越来越粘稠，但仍有太多人认为认可压力是一种脆弱的示意。”匡助学生准确熟悉和处理压力将有助于他们在将来顺利适应职场新脚色，并且对于律师来说，认识本身的心理健康问题，必然水平上也能匡助他们认识别人的需求。
普格增补道：“学校还将引入新的进修模式，并经由对相关进修数据的剖析，判断影响学生心理健康的进修模式或者有哪些，教师该若何匡助学生合理审视他们的进修规划，鼓励学生更伶俐地进修，而不是更起劲地进修。”
学科交叉，索求幸福真谛
同样是开设课程，布里斯托大学为大一新生推出一门“幸福科学”的选修课程，首要经由讲座、小组钻研（每组最多10逻辑学生）的形式进行。
该课程的预期进修功效是进展学生在课程竣事后可以：
Ø 对学生群体心理健康正在恶化的现象进行客观评估
Ø 科学权衡本身的幸福水平
Ø 发现自身的优势和优点
Ø 懂得并注释在获取幸福的过程中，若何有效均衡性格和生活
Ø 识别并商议人类脑筋是若何扭曲幸福的
Ø 熟悉到影响自身和他人心理健康的问题有哪些
Ø 熟悉到幸福水平是能够重置的
Ø 运用适当的策略调节小我心理健康问题
Ø 熟悉并商议文化在培育小我自尊中的感化
所以在为期10周的进修过程中，首先会要肄业生权衡本身的幸福指数，总结自身的优势和优点。然后进入正式的课程进修，传授这门课的心理学传授布鲁斯·胡德不光会连系心理学和神经科学等范畴的最新研究功效，率领学生商量和进修“幸福是什么”“若何缓解压力”“若何施展小我自身优势”等相关主题的理论常识，选修这门课的学生还会被要求从“花时间享受康乐、对人和事透露感激、随意积德、竖立社会关系、增加体育运动、多睡觉或冥想”等主题运动中选择一项进行为期一周的实践演习，并提交响应的周记，记录他们对相关主题的实践心得，以及他们对各类理论策略有效性的体验，这些策略对他们本身和他人的幸福是否是有效的。
值得注重的是，学生提交的周记将作为评估学生是否达到本课程预期进修功效的依据，并将以合格/不合格为根蒂进行评分。所认为了顺利拿到学分，学生须积极列入课程、小组钻研、实践演习并完成反思周记。若是学生无故缺课或不列入小我或集体运动，将被扣分。
作为英国第一所开设“幸福科学”课程的高校，布里斯托大学副校长朱迪思·斯奎尔斯传授说：“我们进展学生经由该课程的进修，不光可以受益，并且学到的相关常识和花样能延伸至其往后的工作和生活中。”
而传授该课程的胡德传授也说：“幸福科学课程是为所有大一学生开设的，而不光仅是那些或者认为本身的心理健康遭遇挑战的学生。我们进展学生经由该课程的进修能更好地舆解什么是幸福，以及人类的脑筋是若何损坏幸福的，进而提高学生改善本身和他人心理健康问题的自动意识。”
的确，“心理健康教育课程”的开设对学生心理健康问题的缓解和匡助是对照有效的。麦可思2018—2019学年德育与学生工作评价申报中的数据显露，受访的2018—2019学年在校生接管较多的心理健康教育办事是“心理健康课程”（35%），认为其有效性为96%。而课程若何真正连系学生的实际需求、吸引更多的学生介入个中，尚需高校进一步索求和完美。
首要参考文献：
牛津大学网站、布里斯托大学网站、英博夏尔大学网站
作者 | 麦可思 张静
责任编纂 | 麦可思 谌超
