oh my god 这些都是天然的避孕药，备孕时千万不能多吃~

黑豆：中医认为黑色属水，水走肾，有利于补肾养肾。经常吃黑豆可以能够补血养肾，是一种对女性很好的食材，在月经竣事后到排卵前，女性同伙都能够经由饮用黑豆乳、黑豆汤、黑豆来进行疗养，还能够用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。豆类是植物性激素，它能够模拟人体的性激素，刺激雌激素的排泄，天然就有助排卵了。  

谷物类食物：女性在备孕时代能够多吃些谷物类食物，谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不光能够增补雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。谷类食物包罗大麦、小麦，燕麦，玉米、大米等。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中都含有雄厚的雌激素，此备孕女性能够多吃这些食物。 

团鱼汤：团鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种稀奇有效的食物，它能够增加透亮白带的排泄量，换句话说，它能够有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。建议女性同伙在月经第5天起头就进行疗养。   

富含维生素C的食物：想要经由食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不克少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的介入，是以为了包管排卵的正常进行，女性同伙能够多吃一些富含维生素C的食物。

以下这几种属于自然的“避孕药”，备孕期的同伙们应该尽量远离

1、芹菜：研究指出，男性经常吃芹菜会按捺精子的生长，从而起到杀精感化，削减精子的数量。历久以往，精子的数量将会越来越少，天然备孕的难度也会络续的加大，即使立时住手食用，往往也要几个月今后才能恢复到正常的水平。

2、大蒜：大蒜是很常见的一种调味品，在做菜的时候，我们经常需要放入一点大蒜来使饭菜的香味更雄厚，然则若是是在备孕期的时候最好不要吃大蒜，因为如许会使男性同伙们的精子质量。

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