帕金森病别名震颤麻木，是一种常见于中老年的神经变性疾病，多在60岁今后发病。那么，帕金森光降前，都有哪些征兆呢？该若何预防帕金森呢？下面，就一路来看看吧。
驼背或者是帕金森前兆
张老师长从3年前起头，常感受身体麻木、背部无力、走路前倾，有时直起腰都有难题，一向认为是腰肌劳损和颈椎病，最后才找到“祸首祸首”，竟然是帕金森病。
火箭军特色医学中心神经内科副主任医师霍云霞介绍，帕金森病是中老年人常见的神经系统退行性疾病之一，平均每100名白叟中就有一位帕金森病患者。帕金森病会让白叟显现哈腰驼背、关节僵硬、肢体麻木等症状，常被误诊为颈椎病或腰椎病。对症治疗后，上述症状会有所好转。因为人们对帕金森病熟悉不敷，造成好多白叟未能在早期实时就诊和接管治疗，错过最佳治疗时机，甚至逐渐损失生活能力，给家庭带来繁重肩负。是以，一旦显现哈腰驼背等症状，最好尽早到病院神经内科就诊。
帕金森病的征兆
坐着或行走时驼背严重，平卧时完全消散；行走时常伴有小碎步，或许越走越快，向前冲，停不下来；回身时需要走几步才能转过来；走路时一只脚像黏在地上一般，抬脚凹凸纷歧致，摆臂动作不天然等。平常运动也会受到影响，如穿衣、系纽扣或鞋带时动作拙笨等。帕金森病起病隐匿，还有一些前驱症状，如嗅觉减退，夜间恶梦惊醒，或在床上拳打脚踢，甚至坠床。
若何预防帕金森病？
预防帕金森病能够从以下几个方面下手：1.削减蚊香、驱蚊水等的使用频率，因为某些蚊香、驱蚊水或者会对人体脑神经造成慢性伤害，睡觉防蚊建议多挂蚊帐；2.在吃蔬菜水果之前，最好先洗一洗、多泡一泡，如许能够有效清理掉果蔬上残留的农药和化肥，削减中毒机会；3.新房子装修后不要立时入住，至少通风情况下放半年后再入住，等油漆味及甲醛披发事后才入住，迁入前最好能找专业的情况监测公司，先测下有害物质如甲醛和苯等有无在正常局限，省得雷同有害物质对人体造成危险。
帕金森病三大误区
误区一：帕金森病=老年痴呆
错。因为帕金森病患者在晚期会显现痴呆等示意，所以好多人误认为显现痴呆就是患有帕金森病。实际上，这是两种完全分歧的疾病。
老年痴呆的学名是阿尔茨海默病，首要病因是患者脑部颞叶海马发生了病变，首要症状是智力下降、记忆力减退，稀奇是对近期事情的记忆，总爱忘事，不外年青年头时的事情却或者会记得很清楚，没有显着的躯体症状。而帕金森患者手脚哆嗦、僵硬、动作迟缓等躯体方面症状较显着，但记忆力一样是不会受什么影响的。
误区二：帕金森病=手抖
错。经常有病友会问到这个问题，他们傍边有的人的确是帕金森病，但也有的不是。老年人手抖的原因，最多见的是老年性震颤，也叫“特发性震颤”（55岁以上的老年人很常见），其次才是帕金森，两者该怎么区分呢？
特发性震颤只有发抖这一个症状，并且不是一向在抖，是在做动作（好比端杯子，伸筷子夹菜）的时候才会抖，恬静不动的时候不会抖，并且帕金森病人的抖是在恬静的时候较显着，做动作的时候反而不显着。此外，小脑病变、肝病、药物中毒、甲亢、药物性震颤等，都有或者引起手抖。
误区三：帕金森病=帕金森综合征
错。很多人经常搞不清帕金森综合征和帕金森病的区别，不少病友发现本身被诊断为帕金森综合征就认为是统一种病。实际上，它们不是一回事。
帕金森病是一种原发性疾病，帕金森综合征是一种继发性疾病。也就是说，帕金森综合征患者一样是有必然病史的。帕金森综合征常继发于某些神经系统的其他疾病，曾患有脑血管病、脑梗塞、神经变性、脑肿瘤性质等疾病的患者，都有或者引起帕金森综合征。
帕金森综合征与帕金森病的治疗体式一般，都是经由吃药能够缓解的。分歧的是，帕金森综合征经由吃药有或者治愈，但帕金森病却不克治愈，只能减轻症状和延缓病程成长。
得了帕金森 如何活动最科学
早期帕金森病“活动处方”
患者可进行低强度的有氧活动、伸展活动、均衡活动，活动时间一样以半小时摆布为宜（不建议跨越1小时），每周磨炼次数以3~5次为宜。
活动形式包罗：散步、快走、慢跑、走跑瓜代、自行车、有氧跳舞、健美操和不猛烈的球类活动等。对于早期的老年帕金森病患者，舒缓、伸展性活动对照适合，太极、瑜伽都能够选择。国际上已经有研究证实太极和瑜伽都适合帕金森病患者。健身操等集体活动形式可提高活动能力、调节情绪，也是介绍的活动体式。
活动过程中应注重监测心率，避免活动强渡过大。对健康中老年人来说，适宜的有氧活动心率=170－岁数。如60岁健康人列入有氧活动时，心率不宜跨越110次/每分钟（170－60）。而对帕金森病、体弱且年数较大的人，能够乘以0.7~0.9的平安系数。
中期帕金森病“活动处方”
这个阶段帕金森病患者均衡能力有减退趋势，在活动中要稀奇注重避免摔倒和外伤。要严厉掌握活动负荷，持续时间不宜过大。每周磨炼2~3次即可。
若是均衡能力较好，可选择散步、快走、太极和瑜伽等。若是均衡能力减退，能够在适当防护下慢走、做上肢为主的康复操等。康复专家介绍这些患者做徒手或许低阻抗、低负重下的肢体伸展活动和均衡磨炼。
晚期帕金森病“活动处方”
这个时期患者应在康复师或许眷属的辅助下，进行有防护的均衡练习、行走练习、上肢徒手操、床上肢体伸展活动等。活动中能够适度拉伸肌肉、运动关节，有助于避免肢体挛缩、减缓活动功能退化。既能够进行自动活动，也能够进行被动活动。活动中注重视察病情转变，需要时监测心率、血压等指标。
（起原：人民健康网综合）
