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央广网健康 | 健闻速读(8月21日)

时间:2018-08-22 06:38:23 栏目:养生
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pick健康热点

21 Aug 2018

  • 爱自拍美颜者留意啦!沉迷易患心理病 总想整成美颜照

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健康大事

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我国青少年近视率世界第一

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世界卫生组织的一项研究报告显示,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%。(来源:光明日报)

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人工流产每年超900万例

据国家卫生健康..妇幼健康服务司相关负责人介绍,近年来,我国人工流产数量大,每年达900多万例。接受人工流产手术的女性中低龄者、未育者占比大,重复人流比例高。人工流产对女性健康和生育能力损害严重。(来源:健康报)

儿童天地

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每天一个蛋孩子发育好

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研究发现,6~9个月的婴儿,如果持续6个月每天吃1个鸡蛋,可以减少一半发育不良的概率。相比不吃鸡蛋的孩子,每天吃一个鸡蛋的,身高和体重更符合标准,体质更好,他们发育不良和体重过轻的概率分别减少了47%和74%。(来源:中国妇女报)

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儿童过量食用花胶易致性早熟

花胶要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。然而,花胶虽好,儿童和老人吃花胶过多,消化系统可能难以吸收,此外,由于花胶中含有激素,1—8岁的小女孩若过多食用,更是容易引起性早熟。(来源:南方日报)

真假说

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《延禧攻略》中的神药送子丸真的靠谱吗?

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所谓的“送子丸”,主要是通过中药,帮助女性调理经期,起到促孕作用。但前提是,必须要根据患者不同的体质,辨证施治。现实生活中,如果有不孕的问题,一定要尽早就医,查清楚导致不孕的原因,再对症治疗或用药,盲目相信偏方不但起不到助孕效果,反而会耽误治疗。(来源:搜狐健康)

健康前沿

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爱自拍美颜者留意啦!

沉迷易患心理病 总想整成美颜照

沉迷美颜、修图有机会诱发名为“体像障碍”的心理病。“体像障碍”是指人主观想象自己的外表丑陋,过份执着一些客观看轻微甚至不存在的外观缺憾,并出现病态的重复性行为,如看皮肤医生、整形医生等。(来源:环球网)

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吃货福音!多吃辣椒能预防糖尿病

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一项新研究表明,吃辛辣菜肴可以减少癌症、缺血性心脏病、呼吸系统疾病造成的早亡风险,若吃一些生辣椒,患2型糖尿病几率也会下降。研究人员表示,生辣椒比干辣椒营养更丰富,爱吃辣的人们不妨多吃些生辣椒,不仅可以预防糖尿病,还能减少患多种生活方式病的可能。(来源:人民网-生命时报)

每日一餐

煎鸡胸



沙拉

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食材准备

鸡胸200g、西生菜100g、小番茄适量、豆苗少许、鸡蛋2个、荷兰豆50g、甜玉米50g、紫甘兰50g、黑胡椒适量、盐一小勺、芥末粉适量、开水适量、橄榄油适量、糖二勺、沙拉醋二勺、黄瓜50g

做法步骤

1

鸡胸泡洗干净,挤掉水份,加入盐,黑胡椒粉料酒抓匀。再加入适量的橄榄油抓匀腌制十五分钟。

2

黄芥茉用开水焖发出香辣味。甜玉米如果是速冻的要煮熟。豆苗洗净煮熟捞出过凉。小番茄洗净切小半。鸡蛋煮熟去皮切小块。荷兰豆焯熟。

3

将一勺黄芥茉酱,一勺橄榄油,糖醋盐和现磨黑椒碎放入瓶中盖盖摇匀成沙拉汁。鸡胸用不粘锅小火煎熟。切成小块。

4

将所有菜放在盘中,加入切成小块的煎鸡胸,倒入沙拉汁拌匀食用。


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