乙肝患者应该如何应对失眠的困扰呢?

乙肝患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗，怒气上炎，气血两亏均可引起失眠，多梦，重者可显现神经懦弱。患者不光生活质量不高，心里也对疾病进一步进展甚至显现肝癌而极端惧怕;除此之外因乙肝疾病自身身分及过重的心理压力也可诱发失眠现象。

1、眷属要多与患者进行交流

眷属需要耐烦倾听患者的倾诉，增强与患者之间的沟通，认识患者的心理动态和心理需要，赐与患者抚慰及充裕的支撑，消弭患者的思惟挂念。如发现患者有历久抑郁等心境障碍，应鼓励患者积极追求心理治疗干涉。

2、患者及眷属应准确熟悉慢乙肝

乙肝病毒欠亨过饮食及一样生活接触流传，即使大三阳的妇女也可在新生儿接管疫苗和乙肝免疫球卵白打针后亲喂哺乳。进展眷属不要漠视有慢乙肝的家人，慢乙肝患者本身也不要因为恐惧传染给他人而有心理压力。

此外，今朝固然没有彻底治愈慢性乙肝的特效药物，但历久、有效的抗病毒治疗是可以阻止疾病进展，大大降低肝硬化、肝癌的发生率，甚至逆转已经发生的肝纤维化及肝硬化的。慢乙肝患者需要对疾病有准确的熟悉、积极合营大夫进行随访、治疗。

3、包管睡眠情况

精巧的情况是睡眠的前提，慢乙肝患者应选用适合本身的枕头，卧室应恬静，空气要连结清爽，光线以柔和为宜，温度弗成过高或过低，以25℃为宜，避免外界视、嗅、听、触等感受器官的不良刺激。

4、药物治疗、注重生活习惯

患者凭据自身情形，可选择散步、慢跑，打乒乓球等，睡前不要做猛烈活动;饮食要清淡，晚饭不宜吃得过饱、避免辛辣食物。还能够在医务人员的指导下，凭据自身病情，选用中医治疗，可百合、茯苓、山药、薏苡仁或酸枣仁、人参、桂圆等做米粥服用，适被选用安神定志丸、枣仁安神胶囊，需要时可中止服用安神镇静药物如艾司唑仑。