从早上睁眼到如今,
窗外雨照样下个一直,
想到下昼将至的寒潮,
躲在家里成了最大的幸福。
监测数据显露,14日8时—15日8时,全省大部都显现中到大雨局部暴雨,最大降雨量显现在江门恩平大田镇,为100.6毫米。估计今天强降水还将持续,并有强降温。
跟着寒潮接近,截止15日10时30分,全省有40个暴雨..、18个雷雨大风、2个大雾..预警旌旗正在生效。
而广州市,越秀区、海珠区、荔湾区、河汉区、白云区、花都区发布暴雨..预警旌旗,白云区发布雷雨大风预警旌旗。
寒潮来袭,景象部门提醒:
1.需注重防御强降水以及激发的城乡积涝、山体滑坡等次生灾祸。
2.户外防疫执勤点需注重防雨防风,物资暂时堆放点注重防御雨水浸泡,户外执勤人员需注重防风防雨防寒。
3.公家需注重防寒保暖,避免激发呼吸道疾病和发烧、咳嗽等不适症状,注重室内通风,谨防使用煤气导致一氧化碳中毒。
4.莳植业和养殖业也应做足防御寒潮的响应办法。
5.雨雾天色,路面湿滑,能见度低,后期粤北山区有结冰现象,需注重交通平安。
6.沿海及海面风力较大,需注重水上交通和生产功课平安。
防疫时代,
人人必然要注重!↓↓
防寒保暖是重中之重
非常时期能多穿点就多穿点
年前买的羽绒、厚外衣
如今能够出动了····
此外贴心的计仔君
当然是给人人备好了食疗方啦
增加体质,扶正祛邪
中医说“正气存内,邪弗成干”,
正气强的人是很少伤风的。
是以,我们要学会养正气。
正气不足,轻易感触邪气,故人人要学会顾护本身的正气,这包罗:注重歇息、纪律饮食,少吃发物,对峙进行一些有氧活动;
同时还要学会珍爱本身,削减外来邪气(风、寒、湿等)的影响。
天色多变时要适时增减衣服,注重固护好本身的关节。
预防伤风小妙招
风寒伤风
症状:恶风恶寒,鼻塞、流清涕或头晕头痛,口淡,周身酸痛等,舌淡苔薄。
预防:生姜5片,葱白3条、红糖适量煮水温服,微微汗出。
风热伤风
症状:怕热,口干口渴,咽干或咽喉痛苦,汗多或无汗,鼻塞、流黄涕等,舌红苔黄。
预防:桑叶、菊花、金银花各10克,泡水喝。
湿邪伤风
症状:身体困重、乏力,口渴不喜饮水,口粘腻,大便不爽,舌苔白腻。
预防:杏仁、薏米、白豆蔻各10克煮水喝,直到舌苔正常为止。
中医认为,湿气重,而湿邪易困脾胃,势必导致脾胃的肩负加重,是以,增强脾胃的培护和疗养才是基本的防湿祛病的基本。
木棉花粥(按2人份量)
食材做法:清洁新颖的木棉花50g,用开水烫一下去涩味,再到场一些扁豆30g,一路用来熬汤或熬粥
感化:能够匡助健脾祛湿、疗养脾胃
疫情防控要害时期
必然不要“伤风发烧”
要否则咳嗽两下
你们懂得····
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