文 | 莉莉
朋友们都知道，肝脏是人体重要的器官，它可以帮助人们排出体内的毒素，清除身体里面的垃圾。
所以肝脏不能出事，一旦肝脏出了事，那么人体内的很多器官会因此受到牵连，人也会因此不停的生病。为了避免这类情况的发生，养肝护脏很重要，所以人们要重视起来。
脸色的3种表现，说明“肝毒不浅”！
1、有“肝斑”
对于经常熬夜的人，所会出现的情况，熬夜的人脸上干皮尤为明显。刚开始脸上只会变得比较暗沉，久而久之得不到改善，就会形成“肝斑”。
肝脏每天晚上11点之后，就开始了它的排毒工程，但是很多人熬夜加上吃夜宵，导致肝脏的负担越来越重，从而毒素就会淤积至脸上。
2、脸色暗沉
有没有发现，经常熬夜的人脸色很是黑暗，因为一旦肝脏..、受损，脸色就会暗沉！中医常讲肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
如果，发现近期脸色灰暗、发黑，那么一定要小心，是否是肮脏内毒素太多了！
3、出现粉刺、痤疮
别以为自己的青春期焕发，粉刺、痤疮简直就是女性的噩梦！肝脏具有平衡荷尔蒙的作用，如果肝脏出了问题，体内的黄体荷尔蒙就会不停的分泌油脂。
于是脸上就会有粉刺冒出，严重的还会化脓、长痘痘，长期得不到改善，后果很严重。
1、玉米须
我们平常只吃玉米，水煮或者下厨的时候，连带点玉米须都不行，非得把干净。但是在中医眼里，玉米须可是宝贝，玉米可以降低身体里面的胆固醇，也可以补充身体里面的钙维生素e等等，特别是用玉米须泡水，可以治疗脂肪肝，让自己的脂肪肝吃消失掉。
2、西红柿
西红柿维生素含量多，其它的营养元素含量也多，对于肝细胞损伤的患者来说，可以帮助修复肝脏受损细胞和组织，也可以帮助保护肝脏细胞。尤其是西红柿里面还含有胡萝卜素，有益于肝脏营养的补充。
