很多人会都有这样的经历：
想说的话，一张口却不知道说什么；
走到半路，突然想不起要去做什么；
刚放下的东西，就忘记放在那里了……
不瞒你说，
这很有可能就是老年痴呆的前兆啊……
图：视觉中国
据世界卫生组织统计，目前全世界约有5000万人患有随年龄增长而出现的“老年痴呆症”，预计到2030年将达到7500万人。
记忆力减退有多方面原因。北京协和医科大学神经内科教授张振馨指出，多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉和耳鸣、失眠等症状，都可能与生理性的脑萎缩有关。
医生说，老年痴呆一旦发生，其病程是无法逆转的，目前的各种中西医治疗方法也仅能延缓病程进展。
因此，在健康时期或老年痴呆的早期进行预防和保健才能够起到良好的防治效果。
预防老年痴呆的方法很多，对于中老年人来说，最有效简便的大概就是做手指体操了。
从中医理论看，手指上循行着很多经络。从大拇指到小拇指，依次与人体的手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手少阴心经和手太阳小肠经相对应，并且还集中了一些重要穴位。
现代研究表明，手及手指活动时，可以大范围地兴奋脑细胞，起到调整和提高大脑功能的作用。
而且，手指活动时脑血流量会比手不动时显著增加，这对于促进大脑发育，改善大脑功能具有非常重要的意义。
