运动后猛喝冰饮,19岁男孩不幸去世!夏天还能愉快吃冰吗?
时间:2023-07-15 09:52:34
栏目:养生
近日,微博上#19岁男孩运动后猛喝冰饮料心梗去世#引起人们的关注。为什么剧烈运动后猛喝冷饮可能导致突发急性心梗呢?杭州师范大学附属医院心血管内科王明伟副主任医师解释,夏季气温高,人体血管处于扩张状态,如果在剧烈运动后,马上喝大量温度极低的冷饮,或是即刻吹空调、洗冷水澡,在这些刺激下就可能导致全身血管立即收缩痉挛,血压突然升高,血液黏稠度增高,出现凝血,引起血管堵塞,诱发心绞痛和心肌梗死。医生提醒,夏季运动过后不要马上喝冰水,喝水不要太急,要小口喝慢慢喝,不要立马冲凉,注意室内外温差不要太大。其实,不仅剧烈运动后不能喝冷饮,夏天平时也要尽量少吃冰。治未病中心董贤慧医师说,从中医的角度看,夏季阳气浮越在外,胃中虚冷。这个时候进食寒凉的食物,进一步损伤脾胃的阳气,增加脾胃的负担,引起脾胃的不适。特别是小孩,还处在生长发育阶段,胃黏膜还相当娇嫩,经不住过冷或者过热的刺激,过多的食用冷饮会很容易造成幼儿胃黏膜的损伤。夏季原本是“养阳”的好时机,此时人体阳气达到最旺盛的时候,培补阳气能让人体抵抗力更强,冬天少生病。但如果此时常喝冷饮,则是耗伤阳气。阳气不足则人面色发白,精神不振,胃肠道消化能力下降,长此以往会使人免疫力下降,容易感染疾病。由于冰冷食物的刺激,消化道血管会急速收缩,升高血压。这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说,非常容易诱发病变,加重病情。而且很多冰饮也属于高糖高热量食物,经常喝容易形成高血糖、高血脂等,加大患心脑血管疾病风险。一方面,多吃冰冷食物容易伤脾胃,脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于人体各器官组织内,造成虚胖。另一方面,高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。许多人认为,冷冻食品是安全卫生的。实际上,大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在0℃以下生存。有的冷冻饮品由于冷藏温度不够造成融化过后重新冷冻,质量就无法保证。所以,选购冷饮食品时应注意安全卫生。冷饮香味应与品名相符,应香味柔和,无刺鼻气味。
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