国庆中秋长假将至，无论您是放置观光出游照样与亲朋团聚，健康永远是第一位的。辽宁省疾病预防掌握中心提醒您：
如非需要，避免跨境出行
今朝，境外新型冠状病毒肺炎疫景遇势依然严重，分歧国度和区域接纳分歧的限制办法，收支境前后或者最长需28天的隔离视察，会严重影响短期跨境旅行的体验。
境内出行，做好预备
今朝我国境内能够正常观光，观光时代要遵守观光目的地新冠防控工作的有关要求。建议：
1)出发前向观光目的地认识新冠防控相关要求，合理放置观光规划。
2)预备免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。
3)旅行时代好多场合生齿密集，建议佩戴口罩。乘坐飞机、火车、民众汽车等交通对象要遵守秩序和乘务人员治理要求，全程佩戴口罩。
4)凭据当前疫情及一些不确定身分，建议以市郊和中短途旅行为宜。
注重饮食卫生和平安
节日时代会餐和在外就餐机会增加，建议：
1)注重饮食卫生，饭前便后要洗手。
2)不吃未烧熟煮透的食物，尤其是肉禽蛋和海产物，不喝未经消毒的奶，不喝生水。
3)不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
4)外出就餐时，注重选择正规、卫生前提好的饭铺或餐厅。
首倡健康的生活体式
1)连结纪律饮食，切忌暴饮暴食。做到饮食均衡，荤素搭配。
2)喝酒要适度。过多喝酒损害身体健康，或者引起急性酒精中毒，且醉酒后注重力不集中，身体回响缓慢，易显现不测风险。
3)包管足够睡眠，适量活动，并凭据天气转变实时增减衣服。
4)重点人群，稀奇是老年人、妊妇、儿童、慢性病患者等，要时刻注重健康状况转变，显现身体不适要实时就医。
