2014年春节，我从北京回到老家，很多患者上门来找我把脉开方，当时来的都是乡里乡亲的，所以也来者不拒，有好的养生方法也尽量传授。
其中有一个哮喘患者，60岁左右，主要症状就是每天早晨必定会咳嗽气喘，遇冷就更加严重。按照中医辨证论治的思路，给他开了小青龙汤。
学过中医的人都知道，小青龙汤主要是治疗心下有水气，伤寒咳嗽的。服用小青龙汤之后，患者咳喘基本好了，不过一遇冷还是会反复发作，所以后来又开了以四逆汤打底的温阳之方，温补脾胃扶阳驱寒。
吃完之后，患者自诉整个人身体暖和了，遇冷也不会出现咳喘，但是听从家人要求，提出要戒烟，于是我当时就跟他说让他想抽烟时就吃红枣。
患者倒是非常遵医嘱，按照我说的做了。一年后，我回到家乡，他欣喜地来告诉我这个红枣戒烟的效果非常好。（本文来源：庆余阁）
戒烟为什么要先用温阳之药？
抽烟的人为什么中焦有湿热？
戒烟为什么要补肺？
《本草备要》记载烟草具有“其气入口，不循常度，顷刻而周一身，令人通体俱快”的作用，具有通行十二经脉的良好作用，可总结成三点：第一个作用是扶阳，可以驱寒；第二是补肺，可以刺激肺部，满足肺部需求；第三是通行十二经脉，对十二经脉都有通畅作用。
如果要戒烟，可以先找一个替代品，在《神农本草经》中有一味食材具备上文所述的这三种功效。这个食材就是大枣，本草经记载其“主心腹邪气，安中养脾肋十二经，平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身长年。”《吴普本草》载：“枣主调中，益脾气，令人好颜色，美志气。”
大枣可助十二经脉，可以通九窍；最重要的一点，大枣入脾肺两经，能够补肺气，大枣通过健脾胃补肺气，是非常好的进补食材；虽然力度远不及烟草，大枣也稍微有一点温补作用。
从以上这几点来看，大枣可以说是戒烟良品。戒烟时，大枣或许可以成为一大助力。
当然，部分人用大枣戒烟的同时，也可配合除寒，去中焦湿气治疗，以达到令人满意的疗效。
