吃了20年苹果才知道，买苹果只需看看这，保证买的苹果又香又脆！

买苹果外表并不是越红就越好越甜的，而是要选黄里透红、带条纹的，果皮颜色分布平均、果身有麻点的，如许的苹果又甜水分又足够，口感非常好。

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同样有条纹的两个苹果，应该遴选手感较粗拙的谁人。

苹果的果脐越深凹陷越深，解说这个苹果越甜，果脐凹陷不敷深的，一样都不太甜。

苹果蒂若是是浅绿色的，就是证实离摘下来的时间不会太长，也就是还新颖的。苹果蒂的眼越深，苹果越甜。

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用刀在苹果皮上刮，能刮下一层白色的粉末，这是打了蜡吗？

其实，这或者是苹果皮自有的自然果蜡。

苹果皮上的蜡分三种：

其一，苹果自己就是自带自然果蜡的，是它本身生成，防御虫害用的，完全无害。

其二，为了苹果在运输储藏中尽量不受损或发生腐臭，遍及都邑再给苹果打上一层食等级的果蜡，依然是平安无害的。

对于这两种蜡其实不消锐意地刮掉，懒得削皮的话洗清洁就直接啃吧。

其三，一些小贩用工业蜡给苹果打蜡，这种当然不克吃。

人工打蜡的苹果，外观稀奇圆滑发亮。

用工业蜡的苹果，工业蜡一样有颜色。用纸巾在苹果皮外观使劲擦，能擦下一点淡淡的颜色。

其实，“苹果事实是饭前吃照样饭后吃”这个问题，要因人而异。

若是你是减肥人士，能够选择在饭前吃一颗苹果，如许能够增加饱腹感，削减正餐的摄入量，有利于掌握体重。

若是你没有减肥的需求，饭前饭后吃其实无所谓，不外这里的饭后是指饭后两小时再吃对照好，饭后立刻吃任何水果都轻易显现胀气、便秘等症状。

“早上金苹果，正午银苹果，晚上毒苹果”，这种说法是不科学的，岂论什么时候吃苹果，只要吃进去，消化系统就会起头工作，并不受日夕的影响。

我们应该凭据本身的就餐和作息纪律，决意本身什么时候吃水果。但若是睡前吃器材肚子会不舒服，甚至影响睡眠质量，就不需要再增加这额外的肩负了。

前人认为苹果生吃，能够生津止渴、消食解酒。炖膏吃，能够通五脏六腑，走十二经络，疗养多种疾病。煮熟后的苹果，也很有营养哦。

苹果加热后，其所含的多酚类自然抗氧化物质含量会大幅增加。

煮苹果更适合一些特别人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能欠好的人，能够削减品味，削减对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

生苹果吃多了，不如偶然试试煮熟的苹果吧。

步 骤 ：苹果洗净去皮去核后切成小块；在煮锅里加适量清水，放入苹果块，大火煮开后转小火持续煮；苹果煮软后就能吃啦，能够凭据本身的口味加点蜂蜜或许红糖。

步 骤 ：银耳用热水泡软，备用；苹果切块、梨切块；煮锅中倒入适量的水后，放入苹果、梨；用大火煮至沸腾后，倒入泡发好的银耳，小火慢炖10分钟即可出锅。